永井マザーズホスピタル
〒341-0004 埼玉県三郷市上彦名 607-1 TEL 048-959-1311(代)

学級

学級・教室はすべて予約制です。詳しい内容やお問い合わせは受付まで。

母親学級

いいお産をするためには、妊娠・出産についての知識が必要です。ぜひご参加ください。

[前期]
対象
妊娠12~20週の方
日時
毎月第2木曜日 午後2:00~4:00
スケジュール
内容
妊娠中の生活について 妊娠中の栄養について
[後期]
対象
妊娠24~36週の方
日時
毎月第3・4木曜日 午後2:00~4:00
スケジュール
内容
安産にむけて
前期・後期ともに
場所
新館4Fホール
費用
無料
持ち物
母子健康手帳
  • ※ ご参加は妊婦さまのみとなります。
  • ※ 参加人数に限りがありますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。
  • ※ 日程が変更される場合もございます。
  • ※ ご予約後のキャンセルは必ず連絡をお願いします。

不妊学級

赤ちゃん誕生という希望をかなえるためには、不妊に対する正しい知識を持つことが大切です。ぜひご夫婦ご一緒にご参加ください。

対象
妊娠をおのぞみの方
日時
不定期開催
(院内のお知らせやスケジュールをチェックしてください)
スケジュール
内容
[基礎編]
 妊娠のしくみ 不妊症の原因・検査・治療
[高度医療(ART)編]
 不妊症の原因・検査・治療 高度生殖医療について
場所
本館1F待合ロビー
費用
無料

クッキング教室“和 (nagomi)

毎回違ったテーマで開催する料理教室です。
当院の管理栄養士・調理師・助産師がアドバイスさせていただきます。
お料理に自信がない方、苦手な方歓迎です!

対象
18歳以上の方ならどなたでも
日時
第1火曜日・第3土曜日 午前10:00~12:30
※不定期に午後2:00~4:30開催の場合あり。
※「離乳食教室」開催日は、クッキング教室はお休みとなります。
場所
別館サン・バース・ハウス
持ち物
エプロン・筆記用具・ハンドタオル・髪の毛を束ねるもの(長髪の方)・母子健康手帳(妊婦さま・離乳期の方)
費用
テーマ(料理の内容)によって変わりますので受付へお問い合わせください。
※予約時にお支払いいただきます。
※お電話でご予約の方は、開催当日に受付でお支払いを済まされてからの参加となります。
※参加のキャンセルは、開催日3日前までにお願いします。
食材の仕入れの関係上、2日前でのキャンセルは全額ご負担いただきます。

BABY食堂

離乳食をこれから始められる方のための教室〈PARTⅠ〉と、すでに離乳食を始められた方の教室〈PARTⅡ〉の2つの教室を開催しています。
肩の力を抜いて作れる離乳食についての考え方を管理栄養士がお話します。
より詳しい内容は栄養士までおたずねください。TEL 048-957-6633(直通)

〈PARTⅠ〉

対象
まだ離乳食を始めていない、または始めたばかりの生後4~6ヵ月の赤ちゃんとお母さま
※赤ちゃん連れでのご参加が可能ですが、上のお子さま連れはできません。
キッズランド(院外保育室)をご利用ください。TEL048-950-2210要予約
日時
4・8・12月 第1火曜日 午後2:30~4:00
※変更となる場合もありますので、院内のお知らせやスケジュールをチェックしてください。
スケジュール

〈PARTⅡ〉

対象
すでに離乳食を始められた生後7ヵ月以降の赤ちゃんとお母さま
※赤ちゃん連れでのご参加が可能ですが、上のお子さま連れはできません。
キッズランド(院外保育室)をご利用ください。TEL048-950-2210要予約
日時
2・6・10月 第1火曜日 午後2:30~4:00
※変更となる場合もありますので、院内のお知らせやスケジュールをチェックしてください。
スケジュール

場所
新館4Fホール
持ち物
筆記用具・母子健康手帳・お子さまの外出用意
お子様のスプーン(PARTⅡご参加の方)
費用
¥500
※予約時にお支払いいただきます。
※お電話でご予約の方は、開催当日に受付でお支払いを済まされてからの参加となります。

クラス

マタニティのクラスは入会されると、どのクラスも自由に参加できます。
当院の患者さまのみご入会になれます。
プレマタニティビクスのみ予約制です。詳しい内容やお問い合わせは受付まで。

マタニティビクス

安全性を考慮した全身運動と筋力トレーニングは、お産に向けての体力をつけ、分娩時間の短縮に効果的。妊娠中の不快な症状(肩こり・腰痛・むくみなど)を軽減し、体重増加も予防します。また産褥期の母乳の出を良くします。音楽に合わせ楽しくからだを動かしてストレスを解消しましょう。

対象
妊娠13週以降の方
日時
月曜日 午前10:30~11:30/第2土曜日 午後0:00~1:00
('17.4月より増設 水曜日 午前10:30~11:30)
スケジュール
場所
本館1Fスタジオ FOLE
費用
1回/¥1,000 回数券(マタニティ・アフタービクス共通)
11回/¥10,000

※無料体験を受け付けています。受付でお申し込みください。
体験前に医師による診断が必要です(予約不要・無料)。

持ち物
ウェア・シューズ
  • ※専用ロッカールームがご利用になれます。
  • ※タオルの貸し出し(無料)をいたします。

マタニティアクア

水の中でのエクササイズは、妊娠中であることを忘れるくらい、からだが軽く感じられます。とくに腰痛がある方、肥満が気になる方におすすめです。顔を水に浸けませんので、水が苦手な方でも大丈夫です。

対象
妊娠13週以降の方
日時
火曜日 午前11:00~11:45/金曜日 午後0:00~0:45
スケジュール
場所
本館1Fプール
費用
1回/¥1,000 回数券(マタニティ・アフタービクス共通)
11回/¥10,000

※無料体験を受け付けています。受付でお申し込みください。
体験前に医師による診断が必要です(予約不要・無料)。

持ち物
ウェア・スイミングキャップ
  • ※専用ロッカールームがご利用になれます。
  • ※タオルの貸し出し(無料)をいたします。

マタニティヨガ

マタニティヨガは妊娠中の精神・肉体・呼吸を整えて、心と体の安定を目指します。妊娠やお産に必要なホルモンの調節がスムーズに行えるようになります。マタニティヨガで学んだ呼吸法とリラックス方はお産のときに役立ちます。

対象
妊娠13週以降の方
日時
金曜日 午前10:30~11:30
スケジュール
場所
本館1Fスタジオ FOLE
費用
1回/¥1,000 回数券(マタニティ・アフタービクス共通)
11回/¥10,000

※無料体験を受け付けています。受付でお申し込みください。
体験前に医師による診断が必要です(予約不要・無料)。

持ち物
ウェア
  • ※専用ロッカールームがご利用になれます。
  • ※タオルの貸し出し(無料)をいたします。

アフタービクス

産後のボディケアはとても大事です。ストレス解消と情報交換の場として活用する方も多く、レッスン後はサウナとジャグジーでリフレッシュ!育児ノイローゼなんて無縁です。お子さま同伴の参加もOKです。

対象
産後6週以降の方
日時
火曜日 午後1:00~2:00/金曜日 午後2:00~3:00
('17.4月より午後1:30~2:30に変更)
スケジュール
場所
本館1Fスタジオ FOLE
費用
1回/¥1,000 回数券(マタニティ・アフタービクス共通)
11回/¥10,000
  • ※キッズランドも特別料金でご利用いただけます。
  • ※サウナ・ジャグジーは、おひとりで参加の場合のみご利用になれます。

ベビービクス

赤ちゃんの発育を促しからだの抵抗力を高める効果があります。スキンシップでお母さまとお子さまのより深いコミュニケーションも得られます。

対象
0才児とお母さま
日時
月曜日 午後0:30~1:00
('17.4月より午後0:15~0:45に変更)
第1・3・5 ハイハイまで
第2・4 ハイハイから歩きはじめまで
スケジュール
場所
本館1Fスタジオ FOLE
費用
¥500
備考
赤ちゃんを寝かせられるバスタオルは用意してあります。

プレマタニティビクス

妊娠にかかわるホルモン分泌ゾーンを刺激したり、ロウインパクトの簡単なエクササイズや骨盤内の血行をよくする運動をして、妊娠しやすいからだ作りをめざします。
[効果] 姿勢の改善・卵巣機能の改善・血行不良の改善・基礎体力の向上・BMI (太りすぎ・やせすぎ) の是正・リラックス

対象
将来妊娠を希望される方
日時
木曜日・第2土曜日 午前10:30~11:45
スケジュール
場所
本館1FスタジオFOLE
費用
¥500
持ち物
軽い運動ができるような服装(トレーニングウエア等)

健康エアロ

あらゆる年齢層のご婦人が楽しみながらできる有酸素運動です。心身の健康維持はもちろん、脳の活性化も目指して行います。お子さま同伴の参加はご遠慮ください。

対象
一般の女性ならどなたでも(中高年の方歓迎)
※経産婦の方は産後1年以降から
日時
水曜日 午後0:00~1:00
スケジュール
場所
本館1FスタジオFOLE
費用
¥500
持ち物
ウエア・シューズ
  • ※キッズランドが特別料金でご利用になれます。