栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
備えあれば憂いなし
全国的に豪雨や災害に見舞われた数日。
先日の地震に大阪の地震 など。
いつ起こるかわからないからこそ、
どのように準備し、対策をとるかを考える必要がありますね。
母子栄養懇話会のインスタグラムでこんな投稿がありました。
シェアさせていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
災害時の準備できていますか❔
先月、大阪で震度６の地震がありました。
妊娠中も大地震に備えておく必要があります。
非常食のイメージといえば、カンパン、アルファ米など質素でしたが、
今はカルボナーラや、ハンバーグ、鯖味噌煮、
７大アレルゲン不使用のもの、
野菜とネギ油のピリ辛などの副菜、
1日2400キロカロリー補える定食型の食事など、
災害時にも食事を楽しめるものが沢山あります。
定食型で備えておけば、栄養バランスも良く、妊娠中の災害時も安心ですね！
母子栄養懇話会事務局子籠
#災害#非常食#妊娠#妊婦#地震#栄養#定食#
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここに簡易トイレも必須とのことでした！
子どもがいると、さらに食の部分を整えておきたいですよね。
大人のように空腹を我慢するにも限界があります。
我が家は避難グッズを玄関に置いておりますが、
1年前にセットしたままです・・・
子どもの靴や服のサイズも変わりますし、
いちど見直ししようと思います。
『備えあれば憂いなし』
ikuta
