栄養科ブログ

体重が増えたくない

好きなものを食べたい

料理をできるだけしたくない

いろいろな考えやライフスタイルがありますが、

せっかくいい時代に子育てできるのです。

次の世代へ健康をバトンタッチするには、最高の環境のはず。

ママができることは、

しっかりと栄養を考えて、実践すること。

明日は

『nagai BABY食堂』の日

土曜日学んだことを今の子だけでなく

次にお産する子のためにも向けて伝えたいと思います。

ランチョンセミナーのお弁当

 愛のあるおいしいお弁当でした

会場となった跡見学園女子大学文京キャンパス

 半地下なのに、空と緑が見える素敵な空間です♪

エクササイズの体ほぐし勉強　などの写真でした～

 産後は体を丸めてばかり、ちょっとの工夫で頑張ります

matsumoto

今年は高崎の産科婦人科館出張　佐藤病院院長の佐藤雄一先生が

会長を務められました。

テーマは

『低出生体重児を防ぐための栄養管理と連携を考える』

著名な先生方が内容の濃いご講演をたくさんくださり、

あっという間の一日でした。

低出生体重児は、2500ｇ以下で産まれた赤ちゃんを指します。

昔は「小さく産んで大きく育てる」

と言われたものですが、

それこそがその子の将来の疾病を増やすもとだと言いうことが

分かってきています。

後方的視点から見ると

　妊娠前に痩せすぎ

　体重増加量が十分でない

　妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群がある

　高齢出産

等が影響しています。

低栄養がかなり関わっており、これが問題なわけで

栄養状態をよくして、妊娠することが重要。

妊娠中も　もちろん産後も栄養をきちんととる必要があります。

matsumoto