栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
2018年1月3日の記事
今年初の★
本日は外来休みですが、
朝一から栄養相談でした。
お正月ですが、患者様も楽しそうに
来ていただけるので私も気合が入ります。
同席されたご主人が
『妊娠糖尿病って珍しいですか？』と心配されておりましたが。
実は・・・
約10人に１人が診断される身近な疾患になっています。
つまり、珍しくはないですが、
安心もできないのが妊娠糖尿病です。
血糖値管理と思うと
ついついテンションがダウンしますが、
お正月は品数が多いからこそ、
選べば案外楽しいものになります。
刺身にしゃぶしゃぶ、焼き肉など・・・
お節ではありませんが、
豪華なお料理を狙えば糖質は低め（が多い）。
餅やパンなどの安い妊婦にならずに、
栄養も質も高い妊婦を目指していきたいです❤
我が家の家訓は
「お金は、医療費より、おいしい食事に投資しろ」です。
ただよく考えると、ちょっとしたお菓子より
卵や納豆、豆腐などの方が安いんですよね★
今年もばっちり【高い女子】目指していきます！
＊目がギラギラなこの写真。
産婦人科勤務の管理栄養士の望年会です♪
気合がはいった会合でした（笑）
ikuta
