永井マザーズホスピタル
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栄養科ブログ

栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。

2021年9月26日の記事

フルーツたっぷり💕


私の毎朝のルーティーン


ビタミンたっぷり♡


プロテインスムージーを毎朝飲んでいます★



今週はベリーミックス

プロテインスムージー💕



お好みのフルーツに


豆乳、豆乳ヨーグルト、粉末プロテイン


きな粉等を混ぜて簡単に作れます!



一週間に一度仕込み日を作って


毎朝、朝食と一緒に


スムージーを飲むのがルーティーンです。



ちなみに、先週は


小松菜、バナナ、キウイフルーツ、


豆乳、きな粉、粉末プロテインでした( *´艸`)



みなさんもぜひ、お試しくださいませ♡




SUKEHARA