栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
最後の実習生
３週にわたって実習生が来ていましたが、今週が最後の実習生でした。
今日の発表は
『水分の役割と大切さ』
について！
お昼ごはんの時間をお借りして、入院中の患者様へお話しさせていただきました。
産後、授乳をされる方は特に水分が必要になります。
母乳の90％以上は水分です。
水分摂取量が少なくなると身体の防衛反応が働いて母乳を作らなくなってしまいます。
１か月健診で母乳が出ないと悩まれている方のほとんどは
水分不足。
今日の発表では、一般の方2.5L/日に加えて、
授乳婦は
プラス800～1000ml
の水分摂取が必要とありました。
皆さん、飲めていますでしょうか？
水やお茶だけでは難しいと思いますので、今日お渡ししたレシピを参照に
スープやお味噌汁でもとっていただけると良いと思います！
実習生が来るたびに、毎回学ばせて頂くことが多くあります。
学生のフレッシュさに負けないよう、初心を忘れずに私も頑張ります！
５日間お疲れ様でした♪
IIDA
