クラス | 埼玉県三郷市永井マザーズホスピタル

産科／麻酔科[学級]

学級・教室はすべて予約制です。詳しい内容やお問い合わせは受付まで。

いいお産をするためには、妊娠･出産についての知識が必要です。
ぜひご参加ください。

母乳育児や沐浴についてなどは、予約システムのコンテンツ配信サービスwovie(ウィービー) をご参照ください。

離乳食相談はもちろん、育児経験も豊富な管理栄養士が、赤ちゃんの食事を“補完食”というWHO(世界保健機関)の考えを基にサポートします。赤ちゃんの食事について、肩の力を抜いて楽しく動画で学んでいきましょう。

マタニティのクラスは入会されると、どのクラスも自由に参加できます。
当院の患者さんのみご入会になれます。
全クラス予約制です。詳しい内容やお問い合わせは受付まで。

安全性を考慮した全身運動と筋力トレーニングは、お産に向けての体力をつけ、分娩時間の短縮に効果的。妊娠中の不快な症状(肩こり・腰痛・むくみなど)を軽減し、体重増加も予防します。音楽に合わせ楽しくからだを動かしてストレスを解消しましょう。

対象: 妊娠13週以降の方
日時: 月曜日　午後3:30〜4:30
火曜日　午前11:00〜12:00
水曜日　午前10:30〜11:30
金曜日　午後0:00〜1:00
第2土曜日　午後0:00〜1:00
スケジュール
場所: 本館1Fスタジオ FOLE
費用: 1回／￥1,100(税込)
回数券：マタニティ・アフタービクス共通　12回／￥11,000(税込)
※無料体験を受け付けています。受付でお申し込みください。
体験前に医師による診断が必要です(予約不要・無料)。
持ちもの: ウェア・シューズ

産後のボディケアはとても大事です。ストレス解消と情報交換の場として活用する方も多く、レッスン後はサウナとジャグジーでリフレッシュ！育児ノイローゼなんて無縁です。お子さん同伴の参加もOKです。

赤ちゃんの発育を促しからだの抵抗力を高める効果があります。スキンシップでお母さんとお子さんのより深いコミュニケーションも得られます。

妊娠にかかわるホルモン分泌ゾーンを刺激したり、ロウインパクトの簡単なエクササイズや骨盤内の血行をよくする運動をして、妊娠しやすいからだ作りを目指します。
[効果] 姿勢の改善・卵巣機能の改善・血行不良の改善・基礎体力の向上・BMI (太りすぎ・やせすぎ) の是正・リラックス

あらゆる年齢層のご婦人が楽しみながらできる有酸素運動です。心身の健康維持はもちろん、脳の活性化も目指して行います。お子さん同伴の参加はご遠慮ください。