栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
2019年6月21日の記事
おうちでもハーバルライフ♥
連日のハーブネタです♥
大好きなハーブ、
今年は我が家の小さなハーブ園に5種増やしました( *´艸｀)
もう庭に出るのが楽しくて☆
暇さえあれば、草むしりにハーブ摘み
毎日のハーブティーやハーブウォーターに加え
ハーブをたくさん閉じ込めたクッキーも
日課のように作っています(^^♪
庭から紫陽花も連れてきて
うっとりと眺めながらティータイム 最高です。
先ほど調理の皆さんに驚かれましたが、
ほとんどのハーブティーは、
赤ちゃんにもいいのですよ～。
寝つきもよくなります。
うちの娘っ子（2歳）は
ハーブティー慣れしすぎて、
ティーポットに入ったお茶は紅茶でも何でも
飲んじゃいます。
栽培から始めれば土に触れて土壌菌もゲットできて
いいことばかりです。
そして毎日 飲むもの食べるもの
せっかくだから 楽しみましょう♪
その方がさらにさらに身体と心をよくしてくれます。
細かい栄養素ばっかり考えず
ふんわり幸せ♥が大事ですね！
matsumoto
