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栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
最新記事
我が家の朝ご飯。
時間がない
食材がない
・・・・ッキャ！
そんな今朝。
なぜかそんな日に限り
『お手伝いしたいーい!』と
子ども達。
・・・・あは。
（母決心）よし！
卵だしてー！
豆乳と豆腐のあまりもー！
かき集めた材料たちは、
卵、豆乳、豆腐、玄米粉、バター
バター以外を
まぜまぜ、ぐるぐる。
フライパンにバターを溶かして
ふんわり焼きます。
はい、みんな大好き
パンケーキの出来上がり！
お好みで
ピーナッツバターや
アガベシロップ少量。
そこに味噌汁をつけて
朝ごはんとなりました。
適当な割に
栄養価の高いパンケーキや！
さらに、味噌汁で完璧や！
内心むふむふした母ちゃん。
管理栄養士ですが、
普通の母ちゃんです、
こんな感じで朝を食べてますよ❤
ikuta
私たちだからできる！母子の絆を深める食生活支援
土曜日にセミナー参加してきました。
タイトルは、
私たちだからできる！
母子の絆を深める食生活支援
母子を取り巻く低栄養の問題
本来の健康食の考え方
助産師や管理栄養士が行う母子サポート
など
短い時間でしたが
濃い内容の時間でした。
【母乳の栄養は母の栄養状態に関係する！】
当たり前に聞こえるかもしれませんが、
案外おろそかにしがちなのが
ママの食事です。
育児に没頭すると、
ママの食事って
二の次
三の次…
または、食べない?!なんてことも。
母乳出る出ない関係なく、
ママ自身の食事を
大事に考えていきたいですね❤
最後に
心の種まきをどれだけ妊娠期にできるか…
この言葉が残りました。
ママも
子どもも
ココロとカラダへ
元気な種を撒けるように、
愛情を込めたお料理を食べていきたいですね。
ikuta
12月開催 BABY食堂part１ のご案内
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WHO提案の『補完食』を学んでみませんか？
そんなお話をしているのがＢＡＢＹ食堂
12月の開催日が決まりました！
part１ 座学編 となります。
日時 ：12月3日（火）
14：30-15：30
場所 ： 新館４階
参加費： 500円
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part１ は、食事を開始前の４～６か月のお子様が対象となります。
お子様が一緒でも、お母様お一人で参加していただいても結構です。
プレイマットをご用意しております。
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お子様を預けてゆっくりとお話を聞きたいという場合は、
当院のキッズランド（託児室）もご利用いただけます。
キッズランドのご利用には事前登録＆予約が必要です。
1回1000円です。（通常、受診時の利用は無料です）
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ご予約は受付にてお願い致します。
詳細は添付チラシをご参照ください♪
皆様のご参加をお待ちしております。
IIDA
ほわほわ幸せのせいろ蒸し。
料理が苦手なんです！
という妊婦さん。
失敗なし！
どんな食材もおいしくなる
それは、
せいろ蒸し
先日友人宅で御馳走になった
せいろ蒸し。
絶品！
ただ蒸しただけ？
そう蒸しただけ！
なので調理としては簡単！
調理が苦手なママたちに
すごくおすすめです。
そして、ここからが
絶品料理にするコツ↓
おいしくなーれ♡の愛情。
喜ぶ笑顔♡の妄想。
そんなプラスの気を
蒸気に込めると
本当に味がアップするんです。
実際、いただいたお料理が
本当に幸せで美味しかったのです。
もはや鉄板レシピになること
間違いなし♪
ほわほわな蒸気を
みんなで囲む。
それだけで
カラダも
ココロも
温かくなりますね❤
ごちそうさまでした♪
ikuta
☆BABY食堂 part1 調理見学・試食編の報告☆
台風の影響で延期となった
BABY食堂は本日、雨に降られず無事に開催されました。
都合が合わずキャンセルとなった方、大変申し訳なかったです。
レバーをさばいて ペーストにしてみたり
ごくごく簡単な
混ぜるだけのお料理をしてみたり
海外のベビーフードを食べてみたり
という時間を過ごしました。
いつもは食べない食品を食べてくれた赤ちゃんも(*'▽')
いつにない少人数クラスでした。
またpart2でお会いしましょう♪
現在part２の
座学は 来年1月14日
調理見学・試食編は 来年1月18日に検討中です(*^^)v
詳細はHPでご確認ください☆
matsumoto
