栄養科ブログ

みなさんこんにちは😊

栄養士の紹介は見て頂けましたでしょうか？

稲垣⇒https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?y=2026&m=9&d=4

高橋⇒https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?y=2026&m=9&d=1

篠原⇒https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?y=2026&m=9&d=3

納谷⇒https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?y=2026&m=9&d=2

よくご質問を頂くのは

栄養相談って誰でも受けられるの？とお話を頂きます。

結論から申し上げますと「受けられます」！

医師の指示の基、栄養相談をさせて頂くこともありますが

ご希望で様々な栄養相談も承っております。

ご相談内容に合わせて患者様の体質や生活に寄り添った食事のご提案をさせて頂いております。

産婦人科だから妊婦さんや妊活中でないと栄養相談って受けちゃいけないのかな？

と思われてしまう事も多いですが、そんなことはありません。

当院は様々なライフステージに合わせた栄養相談をさせて頂いております。

※基本的には医師の指示の基、栄養相談を実施しています

例えば・・・

・ダイエットしたいけれども自分の体質がわからない…

・家族にⅡ型糖尿病がいるから自分の体質を知りたい…

　⇒リブレセンサーを装着し、血糖値に応じて食事のご提案をします

・月経不順があるけど、食事も気を付けて見たい

・月経前症候群に悩まされている…

　⇒食事の全体のバランスを確認し体質、体格に合ったお食事をご提案します。

・妊活中で妊娠しやすい体を作りたい

・妊活中で体重を適正体重にしたい

　⇒生活習慣や体質などを確認した上で活動量に合ったお食事をご提案します。

・妊娠糖尿病だったけど、産後の食事が心配

・妊娠糖尿病だったけど、内科にかかるまでは悪化していないし　

　どこに相談したらいいか分からない

・Ⅱ型糖尿病を予防したい

　⇒産後の血糖値に応じて今の体に合ったお食事をご提案します。

何か気になる事がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ☎

栄養相談はお電話で承っております。

ＩＮＡＧＡＫＩ

みなさんこんにちは😊

永井マザーズホスピタルの栄養士紹介第三弾は…

管理栄養士　稲垣佳苗　さんです。

SHINOHARAから見た目線でご紹介させて頂きます😊♪

【第一印象】

『ふわふわしたかわいらしい人だな』と初めてお会いした時に感じました。

ポケモンだったら草タイプ、RPGゲームだったら、ヒーラー（回復系）だと個人的には思っています( ´∀｀ )

【今の印象】

栄養科の為であれば、即行動＆交渉をしてくれる、とても頼りがいのある上司です。

ひとつひとつの言動や行動をする前に色々なことを頭の中で考えてからしている慎重派な一面もあり、頼れる栄養科のリーダーです。

【周囲から見た強み・魅力】

患者さんの「なぜ？」「どうして？」といった疑問に対して、しっかりと根拠のある栄養相談をしてくれます。体の仕組みなどの知識はもちろん、低糖質スイーツのレシピや薬膳等、会話の引き出しが豊富で、知識量の多さはNo,1です。

【意外な一面】

最初はあまり、話さない人なのかなと思っていましたが、意外とおしゃべりです。

一緒にご飯に行くと、いろいろ楽しいお話をしてくれます( *´艸｀)

【稲垣さんに質問をしてみよう！コーナー】

① 栄養士をめざしたきっかけはありますか？

自分と家族の健康を守れる人になりたい！と思ったからです。

高校生のとき、無理なダイエットで体調を崩したことをきっかけに、

「食事を減らすのではなく、健康的に痩せることが大切だ」と気づき、

食への興味が湧きました。

また、家族に美味しくて栄養満点な料理を作ってあげたい、

知識を付けたいと思ったのも理由のひとつです。幼少期からスイーツ作りが好きだったので、「健康的なスイーツが作れたら最高だな」と思ったことも原点になっています。

② 仕事でやりがいを感じる瞬間はどんな瞬間ですか？

栄養相談を重ねるうちに、患者さん自身が「もっと栄養の知識を知りたい！」と

興味を持ってくださり、新たな栄養オタクが誕生した瞬間です！

ひとつの家庭に1人、栄養オタクがいると素敵だな、なんて思っています（笑）

食の大切さに気づけると、毎日の幸せ度が倍増する気がしています。

③ 最近買って良かったものは何ですか？

ダイソンのヘアドライヤーです！

実は髪を乾かすのが大嫌いで、ついサボってしまう私を見かねて夫がプレゼントしてくれました（笑）

とにかく速乾性があるので、毎日のストレスがだいぶ減りました！

元々使っていたパナソニックのドライヤーもとても良かったので、どちらもおすすめです😊

④ 実は苦手な家事はありますか？

ちょっと恥ずかしいのですが……食器洗い、洗濯物をたたむこと、

そして整理整頓が苦手です（笑）

お料理自体は好きなのですが、その後の片付けや細かい作業はつい後回しにしがちです。

どなたか整理整頓のコツを教えてくださる親切な方がいらっしゃったら、

ぜひ私に教えてください！

⑤ ストレス発散法はありますか？

私のストレス発散は1人で静かに過ごす時間が多いかもしれません。

具体的にはこんなことをしてリフレッシュしています！

・ヨガやゴルフの打ちっぱなし

・1人でカフェでお茶をすること

・早朝の神社巡り（特に鎌倉観光に行くのが大好きです！）

・ジャーナリング（頭に浮かんだことをノートに書き出すこと）

特にジャーナリングは高校生のときから続けているお勧めの方法で、

私の中では感情の取捨選択や断捨離ができる大切な時間になっています。

こちらの魅力については、またの機会にブログに書きたいなと思っています！

今回の他己紹介を通して、普段一緒に過ごしているだけでは気づけなかった意外な一面や、それぞれの魅力を知ることができました。

最後まで読んでくださった皆さんにも、当院の栄養士チームを身近に感じてもらえていたら嬉しいです。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！

SHINOHARA

みなさんこんにちは😊

永井マザーズホスピタルの栄養士紹介第三弾は…

管理栄養士　篠原麻依　さんです。

納谷から見た目線でご紹介させて頂きます😊♪

【第一印象】

　篠原さんと初めで合った時は少しはにかみ屋さんな様子が印象的でした。

　当時はどこか初々しく、「大丈夫かな、馴染めるかな」と少し心配に思ったことを覚えています。

【今の印象】

　今の篠原さんは当時の心配が嘘のように、落ち着いて堂々とふるまえるようになっています。日々の経験をしっかりと吸収し、着実にステップアップしている姿がとても頼もしいです。

【周囲から見た強み・魅力】

　最大の魅力は内に秘めた「芯の強さ」と、それを包み込む「優しさ」のバランスです。

自分の意思をしっかり持っている一方で、

決してそれを周囲に押し付けず、常に真面目で優しい対応ができます。

また、等身大の落ち着きを持った方で、物事をじっと深く見つめるような、落ち着いた眼差しも非常に魅力的です。

【意外な一面】

　表面はおっとりして見える方ですが、活発的なところもあります。

【篠原さんに質問をしてみよう！コーナー】

➀栄養士を目指したきっかけはありますか？

　「健康的で美味しい食事が作れるお母さんになりたい」と思ったことがきっかけです😊

　小学生の頃、家に帰ると母特製のドーナツや蒸しパンを作ってくれていて、とても嬉しかったのを覚えています。

②仕事でやりがいを感じる瞬間はどんな時ですか？

　栄養相談の際に「これならできるかも」と健康的な食事のハードルを下げることが出来た時です。

レシピの引き出しや調理の工夫などお伝えできる情報を増やしていきたいと思います。

③実は集めているものはありますか？

　最近は可愛い文具を集めています。仕事で使うペンやノート、シールなど

　お気に入りのものを使うと気分も上がるのでおすすめです。

④最後の晩餐で食べたいものはありますか？

　好きな食べ物がいっぱいあるのですごく悩みますが…

　ぱっと思い浮かんだのは「おにぎり（梅化明太子か鮭か）+みそ汁（豆腐、ねぎ）」でしょうか😊

以上篠原さんのご紹介でした。

静かな情熱と優しさを兼ねそろえたチームに欠かせない存在です。

皆さまどうぞよろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは😊

永井マザーズホスピタル栄養士の紹介第二弾は…

栄養士　納谷　さんです。

高橋から見た目線でご紹介させて頂きます😊♪

【第一印象】

「小柄で優しい雰囲気があり、ほんわかしてそうだなと陰ながら感じていました。」

【今の印象】

「穏やかな印象とは良い意味で真反対でした(笑)。新しいことにも積極的に挑戦する向上心の持ち主で、昨年導入された電子カルテもバリバリ使いこなしています。プライベートでは太極拳をはじめ、多趣味でアクティブ。休日にはさまざまな場所へ出かけるなど、好奇心旺盛な一面もあります。私の推し活話しも前のめりで聞いてくれます👂♪」

【周囲から見た強み・魅力】

「経験豊富でも向上心が止まらないのが一番の魅力です！常に学習意欲があり疑問に思ったことはすぐに質問。インプット⇒アウトプットの力は偉大です✨」

【意外な一面】

「お酒大好きなところです🍶まだ一緒にお酒を楽しむ機会がなかったのですが、納谷さんと飲むと楽しいと噂でいっぱい聞いています(笑)納谷さんへ、今度ご一緒させてください！」

【納谷さんに質問をしてみよう！コーナー】

➀　栄養士を目指したきっかけはありますか？

「食は健康の元であり、生きている間長く役立つと考えました。」

②　仕事でやりがいを感じる瞬間はどんな瞬間ですか？

「栄養相談室に患者さんが入室してきた時とは違い、相談を受けた後、明るくなって感謝されたとき。」

③　自分へのご褒美ご飯はありますか？

「お気に入りのお店でうなぎを食べます。」

④　今一番行きたい場所はありますか？

「東京のお庭の花めぐり。」

⑤　学生時代の部活は？

「マンドリン部（パート：ファーストマンドリン）」

質問への回答ありがとうございました💓

多趣味で意外な一面がたくさん見られる納谷さん。

一度制服を着ると、豊富な経験で日々妊婦さんに全力で向き合ってくださります。

つわりで悩む妊婦さんの力強い味方です。

皆様、どうぞよろしくお願いいたします！

以上、栄養士　納谷さんのご紹介でした！

では次回は管理栄養士篠原さんのご紹介です☆彡

TAKAHASHI

みなさんこんにちは😊

改めまして永井マザーズホスピタルの栄養士紹介をさせて頂きたいと思います！

ではトップバッターは笑顔がキュートな　管理栄養士　高橋南　さんです。

稲垣から見た目線でご紹介させて頂きます😊♪

【第一印象】

　いつもニコニコ笑顔で、ハキハキとお話されているのが印象的でした。

【今の印象】

　一緒に仕事を重ねた現在の印象は

　意外とサバサバした、かっこいい性格なのかな？と思いました。

　とても頼りになる一面を持っています。

【周囲から見た強み・魅力】

　患者さんの背景や考えを尊重しつつも、

　患者さんに必要な栄養の知識を提供するのが得意だと思います😊

　また、発注の在庫管理スキルがピカイチです☆

　（ピカイチという言葉はもう使わないですかね？笑）

　食品ロスが少なく、素晴らしいです👏

　急なトラブルやメニュー変更にもすぐに対応してくださるところも素敵です。

【意外な一面】

　実はプライベートでは好きなモノをコレクションするのが大好きという一面があります😊

　南さんのおうちは好きなモノコレクションの博物館かもしれません。

　時折、可愛いキャラクターや推しグッズを見せて下さるのですが、お部屋の一角に見事に綺麗に整理整頓されていました😊💘

【高橋南さんに質問をしてみよう！コーナー】

➀栄養士を目指したきっかけはありますか？

　将来を考えていた時に何か資格が欲しい！と思ったことがきっかけです。

　栄養の知識は自分や自分の周りにとって生涯役に立つと考えました。

②仕事でやりがいを感じる瞬間はどんな瞬間ですか？

　栄養相談を通して患者さんと一緒に悩み、成長出来た時や

　食堂や病棟で入院患者さんに「ご飯が美味しかったです！」と笑顔でお伝え頂いた時に

　栄養士としてもっと頑張ろうと思います。

③栄養士じゃなかったら何になっていたと思いますか？

　保育士！参加の栄養士を目指した理由の一つとして子どもが好きだったことがあります。

　生まれ変わっても子供に携われるお仕事を選ぶと思います（笑）

④周りからよく言われる性格はありますか？

　自由人だからB型過ぎるとよく言われます。

　あとは第一印象のギャップがあるかもしれません。

　見た目小動物系だけど中身がサバサバなので良く驚かれます。

⑤コンビニでつい買ってしまうものはありますか？

　栄養士らしいものを言いたいところですが、コンビニに行って必ず見るところは

　カードやシールが付いているウエハースなどのお菓子コーナーです（笑）

　推し活やめられません！

という回答でした😊

何かを探求する、集中するということはとても良い事ですよね。

この素晴らしい集中力と整理整頓のスキルは、

日々の細やかな栄養業務にもバッチリ活かされています。

仕事ではサバサバとスマートに、心には熱い情熱を秘めた南さん。

これから当院の栄養管理を一緒に支えていく心強いメンバーです。

皆様、どうぞよろしくお願いいたします！

以上、管理栄養士　高橋南さんのご紹介でした✨

では次回は栄養士納谷さんのご紹介です☆彡

ＩＮＡＧＡＫＩ

今日は、私が学生時代に行っていた研究についてお話ししたいと思います！

▼自己紹介ブログ

https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?y=2024&m=10&d=1

自己紹介でもちょこっと紹介したのですが、大学の卒業研究として

『母乳中のオキシトシンとネグレクト（育児放棄）の関係について』の研究をしていました。

研究室の教授が、

「普通、ホルモンは内分泌系であるのに母乳中に出ている（外分泌している）…(・.・;)」

「母乳中にオキシトシンが含まれているのには何か理由があるのではないか💡」

と思いつき、実験が始まりました。

私はこの研究の一部として

オキシトシンの入っていない人工ミルク🍼の作成とマウスの人工保育を行いました！🐀

人工ミルクの作成がそれはそれは大変で(;´Д｀)

材料をそろえたり、たくさんの脂質やビタミンを混ぜたり

試行錯誤しながらチームで実験をしていました🍼

授業の合間で、赤ちゃんネズミに2時間おきにミルクを与え、

すくすくと育つ赤ちゃんネズミに癒されながら、日々実験を行い、とても楽しかった思い出です( *´艸｀)

ちなみに、

オキシトシンとは母乳中に含まれるホルモンの一種で、射乳を行うという働きがあります。

また、愛情ホルモンとも呼ばれており、身体と心の健康に大切なホルモンです！

まだまだ、解明されていない作用があるオキシトシンの可能性に今後も注目していきたいです！

SHINOHARA

はじめまして(*^^*)

今年から永井マザーズホスピタルに入社いたしました栄養士の『こばやし』です！

栄養士の中でも、私は主に調理業務メインで皆さんの健康をサポートしています😊

実は、、、私はこの永井マザーズホスピタルで誕生しました😳

自分の産まれた場所で好きな仕事をして皆さんの喜びの場に携われることにとても誇りをもって毎日過ごしています🌟

お休みの日は好きなグループのイベントやLIVEに行ったり、洋服が好きなのでお散歩がてら色々なところにショッピングしに行くことが多いです(^_-)-☆

色々なグループを推しているのでもしかしたら話が合うかもです！！(笑)

あとは、、、お菓子作りが好きなのでイベントごとのスイーツのデザインから仕上げまで担当することもあります(/ω＼)

『味はもちろん目でも楽しめるようなスイーツ』を目標にして日々精進しております🔥

ぜひ皆さん温かい目で見守っていただけると嬉しいです(__)💕

学生の頃は某ファストフード店のマネージャーとして働いていたということもあり、誰とでもコミュニケーションをとることを得意としているので皆さんとお話しできる機会がありましたらたくさんお話ししたいと思ってます✨ぜひ食堂でお待ちしています😌

長々とした文章でしたが最後まで読んでいただきありがとうございました💗

皆さんとお会いできるのを心から楽しみにしています🐻🌻

KOBAYASHI

はじめまして!(^^)!

今年永井MHに入社しました、

SHINOHARAと同期で同じく管理栄養士の高橋(タカハシ)です！

入社してから半年間は厨房業務を行っておりましたが、

今月から栄養士業務にも少しずつ携わらせていただいており、

先輩栄養士の後ろにくっつき栄養相談を聞かせていただいたり

発注業務など事務的なお仕事にも挑戦してます🐣🔥

学生時代は“血糖値”についての研究をしたり、

アルバイトでは皆さんにはあまり聞きなじみがないかもしれませんが、

模試の採点を行う会社で新人育成業務をしていました。

↑このお話をするともの凄く長くなってしまうので、

　　　　　　　　　　　　　後日またお話させていただきます（笑）

プライベートでは大好きなアーティストの推し活を楽しんだり、

最近では幼馴染が今年５月にべビちゃんを出産したのですが

その子に会いに片道２時間かけて地元に帰るのも日課になっております😌

本当に愛おしくてたまらないんです///

多岐にわたる栄養士業務をこなしながら、

わたしたち新人の質問にも丁寧に答えてくれて、時には調理員さんの相談にも乗り、

本当にかっこいい先輩栄養士の凄さを隣で身に染みて感じている日々ですが、

いつか胸を張って

“産科栄養士”

と言える日を目標に頑張っていきたいと思います。

これからどうぞよろしくお願いします(^▽^)/

TAKAHASHI

今年永井マザーズホスピタルに入社しました。管理栄養士の篠原（シノハラ）です!(^^)!

入社してから半年経ち、栄養士としての業務も少しずつ入らせていただいてます！

私が管理栄養士を目指したきっかけは「健康的なごはんを作れるお母さんになりたい」と思ったことです。私が小学生の頃に、家に帰ると手作りのドーナッツや蒸しパンなどを作ってくれて、とても嬉しかったのを覚えています。今は、妊婦さんの健康を食事からサポートしたいと思っています！

群馬県出身で山々に囲まれて育ちました！管理栄養士の先輩であるHARUYAMAさんと同じ大学を卒業しています。

学生時代は母乳の成分と育児についての研究をしたり、ネットボール部に所属し、大会に出場したりと楽しく充実した毎日を過ごしていました。

休日は家で食材の冷凍ストックを作ったり、MARVELシリーズの映画鑑賞、図書館で読書、プリン作りをしています(*^^*)

現在、初期の栄養相談などを見学させてもらい、先輩方のすばらしさをひしひしと感じております( *´艸｀)。様々な経験をさせてもらい日々成長していきたいと思います！

これから患者様ともかかわることがあると思いますのでどうぞよろしくお願いします！

sinohara

沢山の綺麗な桜景色を見ることが出来て今春を超満喫しているＨＡＲＵＹＡＭＡです。

新年度が始まり、これからどんな患者さんと出会えるかとても楽しみにしています！

どうぞよろしくお願い致します。

ところで、当院の栄養士ってどんな人がいるか気になりませんか？

女性栄養士って正直厳しくて怖い人なんじゃないかって思われがちですが、我ながら色々なタイプの気さくな栄養士が集まっているので紹介させて頂きます！

♥　HARUYAMA YUKA

写真：右

出身：埼玉県

得意なこと：低糖質スイーツ紹介、英語での栄養相談(勉強中)、ゆる～い食事の話、人生相談

苦手な事は発注業務と人混みです。田舎育ちだけどカフェが好き。

♥　SUKEHARA KANAE

写真：左

出身：千葉県

得意なこと：心と身体を元気にする栄養相談、一眼での写真撮影

しっかりしてるけど天然さも持ち合わせる、患者さんの悩みに寄り添うのが上手です。事務仕事センス良くてでうらやましい。(by HARU)

♥　EIKO NAYA

写真：真ん中

出身：群馬県

好きなこと：読書、太極拳、水泳

12週の栄養相談を担当して頂いております、つわり期の食事はお任せください。飲み会一緒に行くととっても楽しいです、早くNAYAさんと乾杯したいです。笑(by HARU)

因みに写真はSUKEHARAが撮って、編集して頂きました。

食事摂取基準の本が逆だったのでオフショット行きになりました。笑

永井マザーズホスピタル、チーム栄養士をどうぞよろしくお願いします～～～！

ＨＡＲＵＹＡＭＡ