永井マザーズホスピタル

栄養科ブログ

栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。

♪モーニング☆ピクニック♪

10年前の話ですが……

第2子が生まれたての頃は

上の子(当時4歳)が退屈せず

赤ちゃんを連れて行ってもなんとかなる場所~

と考え

よく休日に大きな公園でピクニックをしました。

お弁当持って、レジャーシートに赤ちゃんを転がして

虫を捕まえたり

ボートに乗ったり

小さな汽車に乗ったり。

(あ~かわいかった♡)

その後は

いろんな場所で遊びましたが……

現在の家族構成では

家族全員が楽しめるって難しいです( ;∀;)

買い物も男の子は付き合ってくれないし

長時間はみんなが揃う日が無い。

外食は暴れん坊がいて、偉いことになる(T_T)

そこで考え出したのが

『モーニング ピクニック』

うそです☆ちょっと気取りました。

我が家では『公園モーニング』と言っています。

朝の1~2時間なら

中学生もだいたい付き合ってくれる、小学生も大丈夫。

2歳児も楽しい!

お金もかからない(*^^)v

と言うことで

近くの大きな公園アッチコッチにお弁当を持って行きます。

今は川のある公園がブーム(*´з`)

昼間は大人気の人ごみの公園も

朝は誰もいません。

涼しいし、日差しはまだ強くない。

朝ご飯ならお弁当も軽いものでOK

でも卵は必須でね!

起きてすぐに行ける。

(9時半には帰宅しています。)

帰ってきてから

それぞれお友達と遊んだり、勉強したりと

いつも通りの生活もできる とあって

悪くない評判です(^_-)-☆

大人にとっては 休日が長~く感じられて最高♪

お弁当は、

ブランパンに卵焼きとハムとチーズを挟んだもの

+ ミニトマト

スパムと卵焼きと玄米のぺたんこおにぎり

+ フルーツ

など。

コーヒーは家で淹れて 持って行きます。

木陰のベンチでコーヒーを飲みながら

静かな公園で

子どもたちが遊ぶのを眺めているのが

すご~く 幸せ

先週は 本を持って行って読んでいました( *´艸`)

あんまり 素敵な企画なので教えたくなりました。

ぜひ お試しあれ(*‘∀‘)

matsumoto