栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
本日のおススメ図書♡嫌いな人への対策♪
嫌なことがあると
食事がのどを通らなくなりますね。
身体と心は繋がっているので
ネガティブな感情は
拒食の気持ちにも、過食の気持ちにも
向かいやすいもの。
そこで
太ったとか、やせちゃったとか
目先の問題に捕らわれてしまうと
本当の問題が隠されてしまい複雑化します。
だから
やせなきゃ とか
食べなきゃ とか
口で言うのは簡単でも
その奥に根深いことがあると
次々に問題が現れるようになっていますよ(@_@)
さて
ヒトの悩みとは そのほとんどが
『人間関係』にあるそうで、
今日は嫌いな人への考え方のステキな１冊。
絵本ですが、もう大人むき 間違いなし。
「嫌いな人にどう考えるか」がテーマのこの絵本。
さすがヨシタケ先生です(^^♪
イイ人ぶらないで
はっきり「あの人嫌い」と理解すれば
近づかなければいいのだから
話が速い。
なのに、大人も子供も
世間体
社会の価値観
コミュニティの立ち位置
……
あらゆることを考えて
「嫌い」に蓋をしてしまいますね☆
そんなうちに心を壊し
身体にも影響します。
健康を害しちゃうってことです。
「嫌い」に蓋をしたとして
蓋の中でどう過ごすか
そんなことも書かれた絵本です。
わたしは図書館で半年待ってや～っと
借りられ毎日満喫中です(*^^*)
インストールできたら返します(*´ω｀*)
mtasumoto
