栄養科ブログ

栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。

2022-10-22

おはようございます！

紅葉が綺麗になってきた三郷市です。

最近、時間的にも気持ち的にも余裕が無い日が続いてしまい、

私の心のエネルギーチャージタイム、「気持ちが上がる朝食」を

食べられてない事に気づいてしまいました。

・・・・・なので、食べに行ってしまいました😌

休日の早朝、（ほぼ）始発電車に乗ってとあるホテルへ。

料理がおいしいだけではなく、

雰囲気も居心地が良く心もカラダも充電出来ました。

気持ちに余裕が無いと、

自分にも、自分の周りの方にも優しくなれないと思っています。

なのでもし今、

目の前の事でいっぱいになっている方は、

一旦置いておいてリフレッシュする時間を5分でも作る事をお勧めしたいです♡

今回行った朝食

■NOHGA HOTEL UENO TOKYO

HARUYAMA