栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
乾燥の季節
今日も冬晴れで気持ちのいい１日でしたね！
冬の【晴れ】はすっきりしていて好きですが、
やはり乾燥は気になりますね。
特に暖房の効いた室内では、かなり乾燥しています。
栄養科の事務所にも少し前から、かわいらしい加湿器が置かれました♪
これならインテリアとしてもいいですね！
朝、満タンに水を入れても次の日にはなくなってしまいます！
外からの潤いも大切ですが、内側からの保湿も大切です！
油（脂）は控え過ぎず、適度に摂るようにしましょう！
IIDA
