栄養科ブログ

時差でのご報告でございますが、

お正月にランチボックスをBOXをご提供しました。

しかも低糖質のクロワッサンに挑戦しましたよ。

実はクロワッサンサンドって難しく、

ポロポロになってしまい味は美味しくても見た目が残念な事になる可能性大。

そしてアドバイス頂き見つけたのがパスコの低糖質シリーズ！♥

【パスコ低糖質パン一覧】

https://www.pasconet.co.jp/teitoushitsu/

こちらのクロワッサンと食パンをチョイス。

ハーブを効かせたクリームチーズを忍ばせ、

スモークサーモンサンドイッチを産後に皆様にご提供。

キュートな調理師メンバーと作ったらキュートなランチに仕上がりましたよ。

HARUYAMA

こんにちは★

つわりが辛いのは、ホント出口が見えず辛いですね…(*_*)

つわりから早めに脱出してほしく

もしかしたらお役に立てるかもしれないご提案をしますね～。

もしかしたら…です。

つわりの原因は、おそらく…とされることはいくつかあるのですが

決定的ではないからです。

もしも今「これしか食べられない」って言うものがあるようでしたら、

「それ、やめてみましょう♪」

妊娠初期って　つわりを悪化させる食べ物を好む人がほとんどなのですよ。

もしも今「つわりの事ばっかり考えちゃう」ようであれば、

「楽しい妄想を 無理にでも してみください♪」

どうしても　不安の中で堂々巡りしやすいですよね。全く違う世界に妄想で羽ばたきましょう。

もしも今「周囲に迷惑をかけて　イヤんなっちゃう」と感じるようであれば、

「やっぱり私はみんなに愛されてる♡ と幸せを感じよう♪」

元気になったあなたは　きっと誰かの笑顔のお手伝いができますよ。

今だけ自分最優先の緩い時間をもらいましょう！

つわりがず～っと続くことはありません。

必ず終わります(*^^*)

それだけは間違いない。

あなたの過ごし方が悪いかもと言いたいのではなく、

変化を求めるなら何かを変えてみる方が

今の状況が変わる可能性が高いと思うのです。

昨日と同じことを考えて同じことをしていたら

明日も明後日も同じかもしれない。

でも昨日と違った発想で　違った食べ物を選び

違った日を過ごしたら、もしかしたら変わるかもしれない(^^)

という事です。

分度器の1度はあまり変わってないように見えるでしょ。

けれどそれが続いた先は、大きく違う位置ですよね(*'▽')

誰もが安心の中でニンプ生活を楽しめることを心から願っています。

matsumoto

あけましておめでとうございます。

本日は鏡開きということで

当院の昼食にはミニサイズですが

おしるこをお付けしました♡

鏡開きは神様にお供えをして餅を

おしるこなどにして召し上がります。

来年も健康に過ごせますようにと

願いを込めるそうです。

日本の食文化は奥が深い。

私が就活をしていたころに

ユネスコ無形文化遺産に

和食が登録されましたが

和食は世界的にも有名な食事の1種ですね。

皆さんはお正月をどうお過ごしでしたか？

ゆっくり過ごせましたでしょうか(*^-^*)

SUKEHARA

こんにちは。

1月6日どんどん積もる雪にテンション上がる子供。

翌日の通勤が気になってテンションが下がる大人。

1月7日

無事に職場にたどり着いたら、急にほっとして

朝一番の仕事は……

雪だるま作り。

可愛さを無意識に競う女子たちです…(*´ω`*)

わかめの目玉は笑われました(-"-)

あなたも雪に命を吹き込んでくださいね～♪

matsumoto

外来から上がって事務所の窓を見ると

ゆき・ゆき・ゆき・ゆき！

きゃ～あ ヾ(*´∀｀*)ﾉ

きれ～い(ヾﾉ･∀･`)

なんて女子高生のようにはしゃぐ私たちでした。

雪合戦してくれる方はSUKEHARAの相手をお願いしたい・・

午後検診・栄養相談を予定している皆様が、

無事に来院出来ると良いですが。

無理せずに、スケジュール変更承りますので

どうぞご連絡下さいね。

また、足元にお気をつけてお越しくださいませ。

HARUYAMA

おはようございます(*´ω`*)

1月18日火曜日15時～開催

BABY食堂part２　ライブZoom講座のお申込みは

今日までですよ～(*'▽')

▼詳細はコチラから▼

https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?id=1531

赤ちゃんの食事について、リアルでご質問したい方はこの機会に♪

matsumoto

おはようございます。

今朝が永井マザーズホスピタル外来の仕事始めで、朝礼がありました。

昨年は1466件の分娩があったと報告がありました。

そのひとつひとつ全てが

その方にとって人生の一大イベントです。

その大切な場に、当院を選んでいただいこと心から感謝いたします。

選んでくださった方たちに

できるだけ満足して帰って頂ける病院にしていきましょう♪

そのような永井院長による年始の挨拶からスタートしました。

わたし達栄養科は

外来での栄養サポートはもちろん、病棟でもおいしいごはんを提供して

母子の幸せを応援していきま～す(^^♪

そんなわけで

みなさま、改めて

あけましておめでとうございますm(_ _)m

本年もどうぞよろしくお願い致します。

明けましておめでとうございます。

HARUYAMAが本年初めてのブログを書いております。

昨年は目に見えないものと共に闘った一年でしたが、

皆様のご協力のおかげで、

沢山の健やかな赤ちゃんが当院で誕生しました。

お腹の中にいる時から

愛情深く・慈しみながら育てられたその表情は、

何とも表現出来ない程可愛らしいです。

今年もそんな赤ちゃんに会えるのが今からとても楽しみです。

また、今朝は

板前が丹精込めたお節を皆様にお届け致しました。

SAKURAIさん、お疲れ様です！

そしてお屠蘇としてご用意したものは、

今は退職したベテラン調理師が漬けてくれた手作りの梅酒。

ビンに平成26年と書かれていたので、8年物ですね。

お仕事なので、ちゃんと味見させて頂きましたよ！

今年も永井マザーズホスピタルを、

また栄養士ブログを、

どうぞどうぞよろしくお願いいたします♥

みなさんこんにちは！♡

今年も残すところ、あと1日・・・

みなさんは今年一年、

どのような一年でしたか？☆

私は勉強！勉強！勉強！の

一年だったなぁと。

まだまだ学びたいことはあるのですが

今年は自分らしく、

精一杯やりたいことはやったつもりです(*^-^*)

小さな目標でも

大きな目標でも

目標を持つことは大切だと思っています。

何に向かって走るのか。

自分はどうなりたいか。など

考えてみると答えが出なかったり、

新しい発見があったりと気付きがあります♡

年末年始は自分について改める

良い機会だと思いますので

是非、一年を振り返ってみて下さいね♡

来年も、どうぞよろしくお願いします★

SUKEHARA

皆さんこんにちは(*^-^*)

私、先日とても…とても…

ショッキングなことがありました。

姿勢に関して調べてもらう機会があり

検査をしてもらいました。

すると、足の筋肉が衰え

左前に自然と傾いている姿勢でした。

さらに、10本の足の指をうまく使えていない

浮足状態であることが判明しました。

私の場合は、足の指は親指のみ地面に

面していて、かなり足に負担がかかっていました。

浮き足状態は下半身太りや腰痛など

引き起こしやすいといわれています。

筋肉の衰えから体のゆがみは

始まり、

年を取ることに筋肉は衰え

足腰も弱くなっていきます。

危機感を感じたSUKEHARAは

早速、自宅で筋トレ☆

今から筋肉をつけることで

衰えを阻止することが出来ます(*^-^*)

皆さんは運動を習慣化していますか？

筋肉をつけることが姿勢を正す

第一歩になります。

皆さんも一緒に筋トレしてみませんか。

SUKEHARA