栄養科ブログ

7/16（日）から7/22（土）献立表です。

常食→お産入院の方

安静→安静入院、婦人科入院の方

産後のお食事では食堂への

ご案内もしております。

バイキングやコース料理など

+αでお楽しみいただける

イベントをご用意しております。

※治療食の方は体調面考慮のため

バイキングのご利用は

ご遠慮いただいております。

是非ご利用ください。

なお、参加人数や食材の納品状況により

急遽メニュー変更となる場合がございます。

ご了承ください。

みなさんこんにちは！

栄養相談でよくご紹介する

たんぱく質がたっぷりのヨーグルト。

1回の量で10ｇ程度の

たんぱく質量が採れるため

朝食やおやつに取り入れることをお勧めしています。

オイコスヨーグルト

パルテノヨーグルト

タンパクトヨーグルトが有名ですね。

最近見つけたのはトップバリューで

お値段が少しお安めのギリシャヨーグルトと

ブルガリアヨーグルトを見つけました。

ヨーグルトの種類によっては

味が異なるのでみなさんのお好みの

ヨーグルトを探してみてくださいね(*^-^*)

ＳＵＫＥＨＡＲＡ

皆さんこんにちは！

当院では毎日の夕食がお祝い御膳を

目指しております。

土曜日の夕食にご用意しているのが

秘伝の長年伝わる味

永井オリジナル「ビーフシチュー」

お肉はほろりと柔らかく

ジューシーでお肉の味もしっかりあり、

シチューはとってもコクがあり濃厚！！

濃厚な理由にはシェフのこだわりがありました。

煮込み時間やシチューの濃度、

野菜の甘さで若干味が変わるため

毎回同じ味を出せるように

微調整をしているそうです。

お店で食べると数千円くらいするのでは？

と思うほど美味しくて私はお気に入りです( *´艸｀)

このほかのメニューにもおいしいお料理を

ご用意しております。

是非、お楽しみください♡

ＳＵＫＥＨＡＲＡ

中学時代からの友人の結婚式に参列しに、

軽井沢へ行って参りました！

食事はもちろんですが、牧師の方が紡ぐ言葉や讃美歌、友人の綺麗すぎるドレス姿に感動しすぎて同席した別の友人に若干引かれるHARUYAMA。

患者さんでも、『結婚式の為にダイエットしました！』など、『ウエディングフォトするので綺麗になりたいです！』など、結婚を機に食生活を見直す方々によく出会います。

私達栄養士は、健康で綺麗でありたいと思う女性

(もちろん男性も！)の味方です....ひとりで難しい時は私達にお手伝いさせてくれませんか？🌝

当院は妊婦さんだけではなく、ダイエットの栄養相談、妊娠を希望している方々の食事のサポートも行っております。まずは当院HPよりご連絡をお願いします。

p.s.

披露宴中のハーゲンダッツビュッフェが最高でした。。。

HARUYAMA

7/9（日）から7/15（土）献立表です。

常食→お産入院の方

安静→安静入院、婦人科入院の方

産後のお食事では食堂への

ご案内もしております。

バイキングやコース料理など

+αでお楽しみいただける

イベントをご用意しております。

是非ご利用ください。

なお、参加人数や食材の納品状況により

急遽メニュー変更となる場合がございます。

ご了承ください。

皆さんこんにちは！

最近の私の休みの日は

近くの公園に散歩に行きました。

季節が変わると景色も変わり、

今ではすっかり夏らしく

緑が生い茂っています。

そんな緑を見ながら癒されたお休みでした。

さて、今日はマインドフルネスの初級編を

お話ししたいと思います。

みなさんは「休む」ということに

対してどんな印象をお持ちですか？(*^^*)

・睡眠をとる

・疲れを癒す

・遊びに行く

・好きなことをする　など

様々あると思います。

休むことを丁寧に行うことで

その後の作業効率も上がるといわれています。

今日はその場ですぐできる「休む」を

お伝えします(^^♪

5分間目をつむります

そして今考えていること

行っていたことすべてを忘れてみます。

呼吸の音、環境の音など

普段気にしていない音に気を配ります。

心と脳を無にするということが

「休む」ことにつながるのです。

実はこれ、とても難しいのです。

私もやってみてもどうしても

考え事をしてしまうのです。

なので考えごとをしてしまう自分を

感じてみてください。

どんな自分でも肯定してあげることが

すごく大切なのです(^^♪

今日も一日頑張った自分に

「休む」ご褒美をあげてみてください。

ＳＵＫＥＨＡＲＡ

7/2(土）から7/8（日）献立表です

常食→お産入院の方

安静→安静入院、婦人科入院の方

産後のお食事では食堂への

ご案内もしております。

バイキングやコース料理など

+αでお楽しみいただける

イベントをご用意しております。

是非ご利用ください。

なお、参加人数や食材の納品状況により

急遽メニュー変更となる場合がございます。

ご了承ください。

みなさんこんにちは！

すっかり夏日和ですね。

暑さが厳しい日もあるので

水分補給はしっかりとしたいです。

さて、院内には畑があります。

続々と夏野菜の収穫があったので

皆様にご紹介します♡

まず、栽培に携わるスタッフは

ドライバーのお仕事をこなしつつ

畑仕事も行うマルチタスクなスタッフです。

社員食堂で一番好きなメニューは

「ロシアンローストポーク」だそうです。

社員食堂で大人気のメニューです( *´艸｀)

プライベートでは3児の父！

お仕事もプライベートも

お忙しくされています。

実は私と入社した年が近いので、

研修時代を思い出しました(^^♪

ダメ元でお顔の写真を撮らせてください！と

お伝えしたところＮＧが出てしまいました( ;∀;)

実は一昨年もこのやり取りをしています（笑）

そんな愛情をこめて作られたお野菜は

収穫の後はどうしているの？と

気になりますよね( *´艸｀)

実は順次永井マザーズホスピタルの

お食事に使用しております！

＜現在の使用中お野菜＞

・ミニトマト

・紫玉ねぎ

・じゃがいも

・きゅうり

・にんにく　　など

先日、インスタグラムに

採れたてじゃがいもを付け合わせとして

使用した写真をアップしたので是非見てください。

永井マザーズホスピタル栄養科の

インスタグラムはこちら。

https://www.instagram.com/nagaimh_eiyou/

動画等もアップしていますので

是非、ご覧ください！

ＳＵＫＥＨＡＲＡ

めんそ～れ～

当院には社員旅行がありまして、

ずっと中止していましたが今年は久しぶりの再開でした。

ドクターや看護師などのコメディカルチーム、

10数人で沖縄のちゅら(綺麗な)海へＧＯ！

前日まで降水確率90％をたたき出し、日ごろの行いの悪さを反省しておりましたが、

現地に着いたら快晴続きでとてもラッキーです。

タコスはしごやシュノーケリング、皆でのわちゃわちゃが良き思いでです。

シュノーケリングに関しては別途ブログに書きたいと思います。

より円滑になったチームワークで、これからも安心で安全な医療が患者様に提供出来そうです🌴

海見ながらのオリオンビールはうっさそーいびーんです。。

ＨＡＲＵＹＡＭＡ

6/25(日）から7/1（土）献立表です。

夕食・食堂では日替わりで

バイキングや洋食コース料理をご用意しております。

※食堂利用者が3名を下回る場合は

規模を縮小させていただく場合がございます。

ご了承ください。