栄養科ブログ

4月12日（日）～4月25日（土）週間献立表

メニューは納品状況や提供時間により

急遽変更する場合がございます。

ご了承ください。

【食堂利用時間】

朝：7：50～8：50

昼：12：00～12：50

夜：17：50～18：50

食堂は上記時間の5分前より開放しています。

※ 食堂ご利用人数が2名未満の場合は、全員お部屋食となります。

※ 食堂ご利用人数が3名未満の場合は、バイキング形式での提供は行っておりません。

詳しくはこちらをご覧ください。

経腟分娩でご出産の方：1日目の昼から食堂利用可

帝王切開でご出産の方：3日目の昼から食堂利用可

なお、治療食対象の方はバイキング、コース料理はご遠慮いただいております。

また、産後の体調を考慮しご案内できない場合もございます

みなさんこんにちは😊✴

当院では栄養相談を１日に１０件ほどさせて頂くことが

多いのですがその中でも本日は妊婦さん以外の

栄養相談についてご紹介します

「産婦人科の栄養相談は、妊婦さんだけのもの」

そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

実は、当院では妊婦さん以外の方からの栄養相談も多くいただいています。

年齢やお悩みもさまざまです。

例えば…

・60代女性

骨盤底筋の衰えに対して、当院の形成外科で筋力トレーニング（コアレ）を実施中。

より健康的な体づくりを目指して、栄養面からのサポートをご希望。

・60代男性

ご家族に糖尿病の方が多く、「自分の体質を知りたい」とご相談。

持続血糖測定器（リブレ）を装着し、その結果をもとに食事のアドバイスを実施。

・50代男性

健康診断で「糖尿病予備軍」と指摘され、血糖値の管理を始めたいとのこと。

しかし「何から始めればいいかわからない」との不安があり、ご相談へ。

・50代女性

糖尿病家系であることに加え、最近ダイエットも意識。

食後の強い眠気が気になり、血糖値の状態を知りたいと来院。

・20代女性

出産後の検査で「糖尿病型」と診断され、不安を感じて来院。

「産後はどのような食事に気をつければいいのか分からない」というお悩みに対し、

育児中でも無理なく取り入れられる食事の工夫や、

血糖値を安定させるポイントをお伝えしました。

このように、「なんとなく気になる」「将来が不安」

　といった段階からでもご相談いただけます。

・健康診断の結果が気になる

・食後の体調に違和感がある

・自分の体質を知りたい

・無理のないダイエットをしたい

そんな方にこそ、栄養相談はおすすめです。

医療機関だからこそできる、検査結果に基づいた具体的なアドバイスで、

日々の食事を無理なく整えていきましょう。

どうぞお気軽にご相談ください。

栄養相談の詳細は↓

https://www.nagai-cl.com/nutrition.php

ＩＮＡＧＡＫＩ

妊娠中の体重増加について気になる方はいませんか？

栄養相談でよく聞くお悩みは

「つわりが終わったら食べる事が楽しくて食べすぎてしまい　

　体重が急激に増えてしまいました。どうコントロールしたらいい？」

「つわりがひどくてジュースやゼリーしか食べられない。

　けどなぜか体重が増えてしまいました。どうしてですか？」

「もともと体重が増えるタイプでは無くて妊娠中に

　ちゃんと増えるか心配です」

「妊娠後期に産休に入ったら家でゆっくりする事が多くて

　体重が増えてしまいました。けどお腹が空くので食べる量は減らしたくない

　どうしたら調整できますか？」　などなど

妊娠期のお悩みは尽きませんね💦

実際には妊娠期にどのくらいの体重増加を目指すと良いのかご存知でしょうか？

当院では出産時のリスクを減らすために目標体重をあらかじめ12週の妊婦健診時に

お伝えしています。※栄養相談が前後する場合もございます。

安心してご出産に臨めるようにサポートさせて頂きますので

是非ご気軽にお声がけ下さい★

ＩＮＡＧＡＫＩ

3月29日（日）～4月11日（土）週間献立表

メニューは納品状況や提供時間により

急遽変更する場合がございます。

ご了承ください。

【食堂利用時間】

朝：7：50～8：50

昼：12：00～12：50

夜：17：50～18：50

食堂は上記時間の5分前より開放しています。

※ 食堂ご利用人数が2名未満の場合は、全員お部屋食となります。

※ 食堂ご利用人数が3名未満の場合は、バイキング形式での提供は行っておりません。

詳しくはこちらをご覧ください。

経腟分娩でご出産の方：1日目の昼から食堂利用可

帝王切開でご出産の方：3日目の昼から食堂利用可

なお、治療食対象の方はバイキング、コース料理はご遠慮いただいております。

また、産後の体調を考慮しご案内できない場合もございます

3月15日（日）～3月28日（土）週間献立表

メニューは納品状況や提供時間により

急遽変更する場合がございます。

ご了承ください。

【食堂利用時間】

朝：7：50～8：50

昼：12：00～12：50

夜：17：50～18：50

食堂は上記時間の5分前より開放しています。

※ 食堂ご利用人数が2名未満の場合は、全員お部屋食となります。

※ 食堂ご利用人数が3名未満の場合は、バイキング形式での提供は行っておりません。

詳しくはこちらをご覧ください。

経腟分娩でご出産の方：1日目の昼から食堂利用可

帝王切開でご出産の方：3日目の昼から食堂利用可

なお、治療食対象の方はバイキング、コース料理はご遠慮いただいております。

また、産後の体調を考慮しご案内できない場合もございます

皆さんこんにちは。

３月に入り、暖かい日が増えてきましたね。

私は日向ぼっこをするのが好きで、お休みの日は窓際でぼーっとすることも多いのですか、

皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？

太陽の光を浴びると健康にとってもいいことがあります。

【日光浴のメリット】

・ビタミンDの生成促進

→骨軟化症や骨粗鬆症リスクの低減

・セロトニン、メラトニンの生成促進

→睡眠不足の解消が期待

・炎症性サイトカインの過剰分泌を抑制

→アレルギー体質の改善が期待

夏になると気温は高くなり、紫外線も強くなるため、

ちょうど今が、日光浴に最適の時期です。

女性はメイクをするため、日焼け止めを塗っている方も多いと思いますが、

日焼け止めは顔だけにして、腕や足などは時々塗らない日をつくるのも良いですね。

私は、先日、静岡の牧場に行ったのですが、

とても天気が良く、馬や牛も日向ぼっこしていました🐄

SHINOHARA

3月1日（日）～3月14日（土）週間献立表

メニューは納品状況や提供時間により

急遽変更する場合がございます。

ご了承ください。

【食堂利用時間】

朝：7：50～8：50

昼：12：00～12：50

夜：17：50～18：50

食堂は上記時間の5分前より開放しています。

※ 食堂ご利用人数が2名未満の場合は、全員お部屋食となります。

※ 食堂ご利用人数が3名未満の場合は、バイキング形式での提供は行っておりません。

詳しくはこちらをご覧ください。

経腟分娩でご出産の方：1日目の昼から食堂利用可

帝王切開でご出産の方：3日目の昼から食堂利用可

なお、治療食対象の方はバイキング、コース料理はご遠慮いただいております。

また、産後の体調を考慮しご案内できない場合もございます

みなさんこんにちは。

本日は少し新しくなった食堂をご紹介します。

何が新しくなったかというと…

テーブルクロスを新調しました( *´艸｀)

今までは薄ピンクの柔らかい色でしたが、

新しいテーブルクロスは赤に近いピンクで深みのある色になります。

新しいテーブルクロスとともに季節のお花も飾っております。

昨日、フラワーアレンジメントが得意な職員が、『ミモザ』を素敵に飾ってくれました❁

祝日の気温の高さで、ミモザも一気に咲いたそうです

食堂にお越しいたいた方は是非注目してみてください。

SHINOHARA

みなさんこんにちは😊💘

永井マザーズホスピタルの婦人科外来にお越しいただいた方は

お気づきだと思いますが、「ひな人形」が飾られています🎎

1年に一度、この時期になると飾られます♩

着物や小道具を見ると小さいのに細かい柄が入っており、

日本文化って素敵だなぁと改めて思います😊

ひな人形の小道具は嫁入り道具や魔除けとして使われる道具がほとんどです。

幸せな結婚生活の願いが込められていますね♪

永井マザーズホスピタルにお越しの際は是非、ひな人形をご覧になってみて下さい★

ＩＮＡＧＡＫＩ

2月15日（日）～2月28日（土）週間献立表

メニューは納品状況や提供時間により

急遽変更する場合がございます。

ご了承ください。

【食堂利用時間】

朝：7：50～8：50

昼：12：00～12：50

夜：17：50～18：50

食堂は上記時間の5分前より開放しています。

※ 食堂ご利用人数が2名未満の場合は、全員お部屋食となります。

※ 食堂ご利用人数が3名未満の場合は、バイキング形式での提供は行っておりません。

詳しくはこちらをご覧ください。

経腟分娩でご出産の方：1日目の昼から食堂利用可

帝王切開でご出産の方：3日目の昼から食堂利用可

なお、治療食対象の方はバイキング、コース料理はご遠慮いただいております。

また、産後の体調を考慮しご案内できない場合もございます